Qi Gong ist die Kunst, Lebensenergie im Körper
zu bewegen mit ihr zu arbeiten und dadurch
mit sich selbst in Einklang zu kommen.
Qi heisst Atem und Energie
Gong heisst Arbeit, Fähigkeit und Können
Qi Gong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Bei allen Übungen in Bewegung und Ruhe spielen Körperhaltung,
Entspannung, Atmung und Achtsamkeit eine wesentliche Rolle.
Qi Gong hilft zu physischem und psychischem Wohlbefinden zu kommen.
Qi Gong kann jeder erlernen, unabhängig von Herkunft, Wissen,
Geschlecht, Alter, Religion und sportlichen Fähigkeiten.
Qi Gong kann im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden,
die Bewegungen sind ruhig, konzentriert und meditativ.
Im Sommer findet das Qi Gong jeweils im Lido am Abend statt.
(siehe Kursdaten Lido)
Im Winter findet das Qi Gong spontan bei schönem Wetter draussen statt.
Sie sehen das Datum im 24 Std. Status von Whats App,
wenn ich sie in meinen Kontakten habe.
Wenn sie interessiert sind, senden sie mir ein Whats App oder SMS
und ich werde ihnen jeweils die Informationen zukommen lassen.
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