Qi Gong ist die Kunst, Lebensenergie im Körper

zu bewegen mit ihr zu arbeiten und dadurch

mit sich selbst in Einklang zu kommen.

 

Qi heisst Atem und Energie

Gong heisst Arbeit, Fähigkeit und Können

 

Qi Gong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Bei allen Übungen in Bewegung und Ruhe spielen Körperhaltung, Entspannung, Atmung und Achtsamkeit eine wesentliche Rolle. Qi Gong hilft zu physischem und psychischem Wohlbefinden zu kommen.

 

Qi Gong kann jeder erlernen, unabhängig von Herkunft, Wissen,

Geschlecht, Alter, Religion und sportlichen Fähigkeiten.

Qi Gong kann im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden,

die Bewegungen sind ruhig, konzentriert und meditativ.

 

Im Sommer findet das Qi Gong jeweils im Lido am Abend statt.

Informationen ab April 2021

Im Winter findet das Qi Gong spontan bei schönem Wetter draussen statt.

Wenn sie interessiert sind, senden sie mir ein Whats App oder SMS

und ich werde ihnen jeweils die Informationen zukommen lassen.

079 229 24 02